O Healthy Building Certificate (HBC) é a primeira instituição que promove o bem-estar e a saúde dos usuários na construção.
Através do HBC PRO ACADEMY é possível obter a certificação que assegura que o profissional está apto para prestar consultorias ou certificar empreendimentos, produtos e projetos.

Para quem busca uma especialização de curta duração ou uma certificação completa através de uma intuição internacional de prestígio o HBC PRO ACADEMY é a solução. Com ensino na modalidade EAD, é possível acompanhar a programação de aulas ao-vivo através do calendário HBC.

O grande diferencial do HBC PRO ACADEMY é a possibilidade de personalizar a sua grade de acordo com as matérias que gostaria de cursar primeiro. Com acesso imediato após a inscrição é possível assistir as aulas gravadas e ter acesso a todos os materiais oferecidos durante o curso.

A grande aposta do Healthy Building Certificate é assegurar que os profissionais que são qualificados através do curso de certificação possam ganhar bem e alinhando os seus propósitos pessoais com os profissionais.

O mercado da construção saudável movimenta cerca de 4,5 trilhões de dólares por ano em todo o mundo. É uma evolução das certificações que abordam apenas construção sustentável.

Depois da Pandemia Mundial causada pela COVID 19, as pessoas estão mais conscientes dos impactos de uma construção saudável, que prioriza a ventilação natural e todas as ações necessárias para combater os vícios construtivos que desencadeiam em problemas nas edificações e na saúde de seus moradores.

Seja um profissional certificado, ganhe bem fazendo o bem, acesse: www.hbcertificate.com e faça a diferença.

No último mês a clínica da Dra. Luciana Kayser, dentista e proprietária da clínica obteve a certificação Selo Casa Saudável em Brasília. Com projeto da arquiteta Carol Bollman, mestra em conforto no Ambiente Construído e HBC PRO (profissional certificada do Healthy Building Certificate), a clínica tornou-se a primeira com a certificação no Brasil. 

O projeto enfrentou grandes desafios em que o maior deles foi reestruturar o espaço físico do local, pois o prédio construído onde se encontra a clínica é bastante antigo e contou com muitas mudanças, visando atender as demandas necessárias para a certificação. Através de novos acessos implementados no projeto, a clínica apesar de estar em um prédio comercial possui iluminação e ar naturais. 

Cerca de 90m2 de área interna e 44m2 da Clínica foram reformados com a missão de trazer conforto,bem estar,saúde e qualidade para os seus pacientes. Para tanto foi necessária a troca de todas as infras estruturais internas como tubulações, forros e demolições de paredes.

Os materiais utilizados no projeto são provenientes de empresas certificadas e o projeto contém conceitos da Biofilia e inserção da natureza nos ambientes. Além das medições que comprovam a saudabilidade dos espaços, eles são aconchegantes, agradáveis e conectam elementos da natureza e bem estar proporcionando uma melhor experiência para os pacientes. 

A arquiteta Carol Bolmman conheceu o HBC em 2018 através de uma colega de profissão e com a pandemia de 2020 decidiu dedicar-se à construção saudável. “É uma clínica atenta a todos os detalhes, para receber os pacientes com conforto e qualidade, e que alia tudo isso a um serviço de excelência, personalizado e exclusivo.” diz Carol.

O Healthy Building Certificate para Profissionais, ou HBC-PRO é a certificação conferida a profissionais que são capazes de aliar a sua especialidade aos parâmetros da certificação para criar ou manter espaços saudáveis em sua interação com a vida humana. Carol conta que para obter o selo precisou seguir todos os critérios e parâmetros da lista Azul do HBC, que é o manual para certificação de espaços construídos. 

“E isso aí desde a definição dos layouts dos espaços, passando por  especificações de tubulações elétricas e hidráulicas, tipo de lâmpadas, até definição de metais sem a presença de crômio, ( metais cromados), tintas especiais, revestimentos acústicos, etc.. A inserção correta do paisagismo, tipo e porte das plantas nos ambientes foi outro fator importante, além de toda a revitalização do espaço externo da clínica como área de convivência dos pacientes e de toda equipe de colaboradores.”

Confira a seguir imagens do projeto e inspeção para certificação:

Em um mundo pós pandêmico o cuidado com a saúde aumentaram, não somente dentro de casa mas nas dentro das empresas também. O uso de álcool em gel e distanciamento são algumas medidas que continuam em vigor. 

Saudabilidade se refere à mudanças de hábitos que proporcionam mais qualidade de vida, mais saúde e bem-estar. 

Um funcionário saudável e motivado pode contribuir para o bom funcionamento da empresa e para o seu sucesso. 

O HBC preparou algumas dicas que podem contribuir para a saudabilidade dentro da sua empresa:

1. Isolamento acústico:

Cuidar da acústica do ambiente empresarial, isolando ruídos e preservando o silêncio contribui para o bem-estar do funcionário e melhora a sua capacidade de concentração. 

1. Iluminação Natural

   

Busque promover a entrada da luz natural no ambiente corporativo, deixando a luz entrar nos escritórios e comércios, contribui para a produtividade dos funcionários, diminuição dos acidentes, aumento de performance mental e aumento na moral de equipes. 

1. Integração com a Natureza

   

Busque um projeto integrado com a natureza, fator fundamental para edificações mais saudáveis e mais bonitas. As plantas são responsáveis por produzir oxigênio que torna a nossa vida possível e são ótimas aliadas para purificar o ar de muitas toxinas. Cultive plantas dentro do escritório e garanta qualidade de vida. 

1. Invista em móveis e materiais adequados                                                                                        

   

Procure por materiais atóxicos e adequados para cada tipo de trabalho, essa escolha pode determinar a produtividade do funcionário durante o dia e afetar a sua saúde. Escolha os móveis corretos, mesa e cadeira ideias para cada tipo de tarefa.

1. Manutenção e limpeza do ar condicionado 

   

Além do aumento no gasto de energia por causa do mau funcionamento do aparelho, pode causar problemas de saúde, como irritações da mucosa, rinite e até dores de cabeça. A limpeza do ar condicionado adequada previne complicações de saúde. 

Consultoria em Escritório Saudável: 

O curso do HBC oferece a oportunidade de aprender a especificar produtos e serviços promotores de saúde e bem-estar em ambientes corporativos, comerciais e fabris. Além do passo a passa de uma consultoria em escritório saudável.

É especialmente importante para arquitetos e designers de interiores, e pessoas buscando uma nova carreira que alinhem suas ações no mundo com os seus princípios de vida pessoais. 

Acesse a página de cursos do HBC e saiba mais. 

O Ciclo Circadiano, também conhecido como ritmo circadiano, é o período de 24 horas em que o relógio biológico interno mantém as atividades e os processos biológicos do corpo como metabolismo e como nos comportamos durante os períodos do dia. Basicamente controla toda a nossa vida, da liberação de hormônios às ondas cerebrais, batimentos cardíacos, estados de vigilância e consciência. 

Em nós seres humanos, esse ciclo é controlado pelo hipotálamo, uma região do cérebro que recebe sinais sobre luz e escuridão, captados pela retina nos olhos, e estabelece os padrões de sono e vigília ao longo do dia. A luz é o principal fator que controla o ciclo. 

Nota-se que algumas pessoas têm maior disposição durante a manhã, acordam felizes e bem humoradas. Enquanto isso, outros mal abrem os olhos e já estão de mau humor, praguejando contra o despertador.

Essas características são consequências do cronotipo, ou seja, a tendência que cada pessoa tem para sentir-se mais disposta ou cansada, com mais ou menos fome, de acordo com o período do dia. Ter hábitos mais diurnos ou mais noturnos interfere em todas as atividades diárias. E isso acontece por vários fatores, como a luz, já mencionada antes.

Iluminação Circadiana 

Nem sempre é possível contar com um lindo dia de sol, ou a meia luz necessária para um sono reparador, e o objetivo de projetos modernos que contam com a iluminação circadiana é oferecer bem-estar aos habitantes de um determinado espaço através da emulação do ciclo circadiano. 

O jogo de luzes é muito importante para a saudabilidade do edifício, luzes com tonalidades mais suaves tornam o ambiente mais aconchegante e relaxante; já uma luz mais clara torna o ambiente mais estimulante. A sua geometria (distribuição dirigida ou geral), a sua direcionalidade (de cima para baixo ou de baixo para cima), a duração da exposição (curta ou longa) e a sua variabilidade (estática ou dinâmica) são fatores determinantes também.

Quarto Ciclo Circadiano – Mostra Casa Saudável 1º edição

(Quarto Ciclo Circadiano- Mostra Casa Saudável)

O conceito do projeto criado pelos arquitetos Marcos Casado e Manoel Veiga aposta na vivência do que é saudável. A experiência sensorial acontece com a diminuição da luz, representando o entardecer, no cheiro de ervas e na predominância de materiais naturais. O quarto foi inspirado no ciclo circadiano e com tecnologia de monitoramento e automação, um aplicativo serve de guia na preparação para dormir. 

Através de uma simulação do anoitecer, orienta o usuário ao relaxamento, induzindo ao sono. Ele garante as condições ideais para permanecer dormindo sem interrupções das fases do sono, inclusive para acordar ao momento certo, segredo para a saúde e bem-estar.

O conceito da construção saudável tem sido apontado como tendência e segue ganhando espaço no mercado da arquitetura sustentável.

Edificações orientadas à saúde e bem-estar são o novo passo da sustentabilidade. Para uma construção ser considerada saudável precisa seguir alguns parâmetros de saudabilidade como: 

• iluminação; 
• acústica; 
• elétrica; 
• qualidade do ar interno; 
• paisagismo; 
• manutenção; 
• critérios de sustentabilidade; 
• desenho arquitetônico; 
• materiais utilizados.  

Para ingressar no mercado da construção saudável você pode tornar-se um profissional certificado, certificar projetos, produtos, edificações, materiais e manutenção voltados à construção civil ou entrar no mercado de consultorias, encontrando soluções que contribuem para obras saudáveis. 

Através do Healthy Building Certificate você consegue encontrar o seu lugar nesse mercado extremamente promissor e aliar a sua especialidade aos parâmetros da certificação para criar ou manter espaços saudáveis em sua interação com a vida humana. 

Como funciona? 

(Selo Casa Saudável- Healthy Building Certificate)

O Selo Casa Saudável (HBC) é a primeira certificação cujo objetivo é promover a saúde e o bem-estar dos usuários, dos espaços e construções. Para conquistar o selo, os profissionais (arquitetos, engenheiros projetistas, consultores e profissionais em geral) devem enviar seus projetos ao Healthy Building Certificate ou participar do curso HBC PRO que é a certificação conferida a profissionais. 

É importante destacar que o sistema de acreditação SCS está ancorado em rigorosos parâmetros internacionais de salubridade, validado por profissionais da indústria, da área de saúde, pesquisadores de renomadas instituições acadêmicas do país, órgãos de classe, dentre outros cuja linha de atuação está relacionada diretamente com o objeto da certificação. 

Exame de Certificação HBC PRO: 

Após finalizada as aulas gravadas mínimas (do total de mais de 40 horas você precisa ter assistido cerca de 20 horas mandatórias), você receberá um link para efetuar seu exame de certificação.  

Ao finalizá-lo (e temos certeza que você irá passar!) você será o mais novo HBC PRO. 

O HBC também oferece cursos de introdução a construção saudável, consultoria em casa e escritório saudável e muitos outros. 

 Agora você já sabe como ingressar nesse mercado, comece a investir no conceito da habitação saudável e transforme a vida das pessoas para melhor. 

Em uma mostra o Arquiteto/Designer tem a chance de expor as suas ideias, criar uma marca, fazer networking e inspirar futuros clientes, tratando diretamente com fornecedores e empresários, resultando na oportunidade de futuros negócios.

A procura por reformas e decoração cresceu entre 20% e 100% desde o início da pandemia, e-commerces do segmento de casa e construção tiveram receita de R$ 49,7 milhões no mês, representando também um aumento no público interessado em Mostras de Arquitetura.

Notou-se que a verba das férias de julho de uma família, por exemplo, agora é destinada à melhorias dentro de casa, seja para um home office saudável ou um ambiente mais agradável. Entre 1º de março e 30 abril, o número de vendas de móveis e itens de decoração cresceu 23,61% (fonte: revistacasaejardim).

São tempos promissores para a arquitetura de interiores, porém, é necessário ser visto e ter um diferencial em um mercado tão competitivo.

A entidade internacional Healthy Building World Institute (Instituto Mundial de Construção Saudável, em inglês), trás pela primeira vez a Mostra Casa Saudável. Na Mostra, os profissionais de arquitetura e design, através de suas expertises, irão concretizar os diversos espaços físicos de uma casa sobe a perspectiva de construção saudável, — vale ressaltar a definição de saúde pela OMS, “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidade”.

De acordo com o relato da arquiteta Rejane Pimenta – que assina os espaços “Home Office Saudável“ e “Quarto Jovem Saudável”, em parceira com as arquitetas Candice Ruwer Vidor e Luciana Morais, para a Mostra HBC Casa Saudável, “O momento atual revela uma oportunidade essencial para ressignificar a arquitetura através da possibilidade de uma expansão do olhar para além da idealização do ambiente construído, na busca de um enfoque para as pessoas, visto que o espaço físico em que se encontram inseridas pode ser considerado uma extensão delas mesmas.”

A casa que sediará a Mostra Casa Saudável conta com um espaço de 480 metros quadrados, localizada em um dos bairros mais conceituados de São Paulo, Alto de Pinheiros. Serão mais de 30 espaços veiculando conceitos de saúde e bem-estar, entre eles: quarto do sono da beleza, cozinha saudável, etc.

Atualmente, mais de 80% dos espaços já estão projetados, o Arquiteto/Designer que tem interesse em participar dessa Mostra poderá escolher entre os espaços disponíveis. Para entrar em contato com a HBC basta acessar ao site: http://www.mostracasasaudavel.com.br/ ou instagram: @hbcertificate.

Além disso, diante do fato que passamos “90% do tempo em ambientes construídos” compreender o impacto que isso pode trazer para nossa vida é mais do que essencial. Por isso, a Mostra se faz tão necessária e, sem dúvidas, servirá para esclarecer muitas dúvidas e compartilhar grandes inovações.

A seguir, descubra todos os detalhes da Mostra HBC Casa Saudável e compreenda a importância de adquirir novos conhecimentos sobre os espaços saudáveis. Leia mais:

Entenda quais são as consequências geradas na vida de moradores de uma Casa Saudável: 

A Construção Saudável não é um conceito novo, ao contrário, culturas antigas já compreendiam o impacto positivo e negativo causado pelas edificações. No entanto, o processo de industrialização trouxe uma certa “padronização” dos ambientes, diminuindo drasticamente a preocupação com a influência da construção na vida dos ocupantes. Em consequência disso, houveram uma série de enfermidades propagadas. Tanto que, na década de 80, a OMS (Organização Mundial da Saúde) reconheceu a “Síndrome do Edifício Enfermo (SED)” ou em inglês, “Sick Building Syndrome (SBS)” que são as doenças causadas a partir da “proliferação de microrganismos infecciosos e partículas químicas em espaços fechados.” Por isso, um ambiente saudável é o ideal, não somente para evitar tais doenças, como também para gerar mais qualidade de vida.

 O projeto saudável de uma casa desempenha um papel fundamental e determinante na saúde e bem-estar dos moradores. Mesmo porque, a casa é sempre onde voltamos após um dia exaustivo, então fazer dela um lugar para revigorar as energias já pode ser compreendido como uma necessidade. Isso inclui analisar das questões estruturais, até a propriedade dos materiais utilizados na construção da casa. Como por exemplo, os componentes das tintas que são capazes até de causar intoxicações.

Além de que, uma casa que possui um quarto saudável é capaz de trazer inúmeros benefícios como uma noite de sono reparador, além de sensação de descanso completo. E para casos de recém-nascidos, também auxilia no processo de desenvolvimento do bebê.

Basicamente, pensar sobre as condições de uma casa é colocar o indivíduo como prioridade máxima, dando a ele a oportunidade de desfrutar de um lar confortável, criado para contribuir com a sua saúde e elevar todos os níveis de bem-estar. Daí, a ideia de apresentar uma Mostra capaz de explicar de “forma clara e expositiva a relação entre o ambiente construído, a saúde e o bem-estar.”

Entenda mais sobre:

Veja tudo o que você pode esperar da Mostra HBC Casa Saudável:

A Mostra acontecerá no conceituado bairro Alto de Pinheiros (São Paulo), na Avenida Pedroso de Morais e ficará aberta ao público de abril a junho, dos dias 07/04 (Quarta-feira) a 07/06 (Segunda-feira). Em relação a sua dinâmica, haverá atividades presenciais e virtuais abrangendo a diversas áreas como a Medicina do Estilo de Vida, Epigenética, Nutrição e Nutrologia.

O foco e o conceito que será explorado:

O foco desta Mostra será justamente aplicar os conceitos difundidos pelo Healthy Building Certificate. Para isso, haverá a exposição da reforma de uma casa localizada no badalado bairro de São Paulo, incluindo as adaptações realizadas para torná-la um espaço de promoção da saúde e bem-estar.

Serão mostrados todos os espaços da casa com uma visita guiada tanto para o público presencial quanto online, explicando – em detalhes – os motivos para determinadas escolhas, bem como quais os benefícios gerados aos moradores a partir daquilo. De fato, acontecerá um tour completo pelos mais de 25 ambientes diferentes, explorando uma variedade de produtos e tecnologias que – juntos – promovem condições ideais para um projeto saudável. Tudo isso também com foco na visita virtual, até mesmo com a possibilidade de vendas online. Afinal, o intuito dessa Mostra é o de se adaptar à realidade atual, oferecendo uma recursos tecnológicos para criar uma excelente experiência aos participantes envolvidos. Todos terão a possibilidade de conferir a casa em 3 perspectivas: pavimento térreo, superior e cobertura. Em cada um deles, haverá de 5 a 10 ambientes estruturados no parâmetro de construções saudáveis instaurados pelo HBC.

Descubra o principal motivo para não ficar de fora da Mostra Casa Saudável:

Esteja dentro de uma das maiores tendências de mercado – a Construção Saudável.

 Retomando a questão de que passamos “90% do tempo em algum tipo de edificação” é fato que compreender como tornar esses ambientes mais saudáveis e confortáveis para as pessoas será cada vez mais imprescindível. Por isso, o mercado de Construções Saudáveis tem crescido tanto, porque a percepção de se preocupar com a qualidade de vida colocando o indivíduo como o centro do espaço, saindo da “linha de padronização”, mas sim respeitando a sua individualidade, tem sido um assunto extremamente difundido, ainda mais em razão da pandemia de um vírus (coronavírus) que exige o reforço de cuidados básicos como a higienização e desinfecção do ambiente, o que também se relaciona ao conceito principal: edificações saudáveis.

Assim, na Mostra Casa Saudável, você terá a oportunidade de compreender mais deste universo em que tudo é feito para promover a saúde e bem-estar.

Conclusão:

A Mostra HBC Casa Saudável será o resultado de uma série de estudos, análises e observações sobre o mercado e suas necessidades. Aliando tecnologia, inovação e, o principal, implementando todos os conceitos fundamentais para transformar uma Construção em um espaço verdadeiramente saudável capaz de proporcionar saúde, bem-estar e qualidade de vida.

Não deixe de continuar acompanhando nossos próximos artigos e fique por dentro de todas as novidades da Mostra HBC!

O Healthy Building Certificate (HBC) tem o propósito de tornar as pessoas o foco de todas os espaços, proporcionando mais saúde e bem-estar a elas. Estamos sempre prontos para oferecer suporte, consultorias e diferentes tipos de certificações, buscando implementar a cultura de Construções Saudáveis em todo o país.

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A verdade é que as escolhas feitas no quarto impactam diretamente na forma como uma pessoa dorme. A exemplo disto, cores vibrantes e brilhantes podem ter um efeito negativo na capacidade de dormir. Outra realidade é a do uso excessivo dos aparelhos eletrônicos: as luzes desses dispositivos afetam e atrapalham o sono. Daí a importância de pensar em todos os detalhes que compõem o quarto para que ele seja propício a gerar o bem-estar. Leia mais sobre os aspectos primordiais de um Quarto Saudável.

Partindo do ponto que todo quarto precisa de uma cama, podemos começar por ela ao construir um espaço saudável para dormir melhor. Entenda mais sobre isso:

Sono reparador: As escolhas para um Quarto de Dormir saudável.

A cama merece toda a atenção quando falamos sobre o quarto de dormir saudável. Uma cama confortável, livre de campos eletromagnéticos em volta (é necessário pelo menos um metro e meio de diâmetro para qualquer aparelho elétrico ou eletrônico e fiação, segundo explica Allan Lopes fundador do HBC e especialista em construções saudáveis). Outra questão, é pensar em modos de deixar a cama em um local naturalmente iluminado pela luz do dia. Também é preciso que o quarto de dormir seja silencioso, livre de ruídos. Para isso, uma das soluções são as janelas acústicas já que nas cidades grandes é quase impossível evitar que os barulhos indesejados aconteçam.

Considere também, a limpeza e a organização do Quarto; manter os itens em seus devidos lugares também é essencial mesmo porque a bagunça e a desordem podem se tornar um motivo para a privação do sono.

Bom, sabendo dos itens que formam um espaço saudável e de como impactam na rotina do sono, agora é hora de compreender quais são os reais benefícios de uma noite reparadora para o corpo de cada indivíduo. Veja só:

O Sono e os seus múltiplos benefícios para o corpo. 

Um artigo publicado no The BMJ – jornal de pesquisa médica de alto impacto, diz que: “Sleep is an essential homeostatic process with well established effects on an individual’s physiological, cognitive, and behavioural functionality and long term health.” Basicamente, considera-se que o sono é um processo homeostático essencial que possui efeitos nas funcionalidades fisiológicas, cognitivas e comportamentais de um indivíduo, além de influenciar na saúde a longo prazo.

Observe:

O sono possui 2 estágios, sendo: REM e não REM. Por definição, o primeiro estágio é composto pelo não REM e costuma ser nele que você recupera o seu físico, enquanto o REM é o momento em que se revigora a mente. Mas não para por aí, ele é responsável por fazer mais do que apenas descansar o físico e o mental. Entenda mais sobre isso:

• A produção regular de hormônios.

Durante o sono, acontece a produção e liberação de hormônios importantes como a melatonina e o hormônio do crescimento. Das funções, a melatonina também atua no sistema imunológico. Portanto, uma pessoa que não tem um sono regular, automaticamente, é prejudicada enquanto ao equilíbrio hormonal. Já aquela que dorme bem, garante a produção adequada dos hormônios para o bom funcionamento do corpo.

• O aumento da concentração e o foco.

Quando não descansamos tempo suficiente, claramente demonstramos falta de concentração ao decorrer do dia. Isso porque, durante o sono costumamos absorver as informações, automaticamente, esse processo interrompido do sono nos leva a ter menos foco nas atividades. Logo, para evitar essa “fadiga mental” é essencial dormir adequadamente e, assim, garantir mais produtividade ao realizar as tarefas necessárias.

• A melhora do humor. 

A relação do sono e humor existe e pode ser explicada cientificamente. O que acontece é que em noites mal dormidas, o corpo sofre com uma carga de noradrelina, substância responsável por aumentar a frequência cardíaca e a respiração. O resultado disso é um estado de “alerta” que impede o descanso, causa irritação e afeta diretamente o humor.

• O rejuvenescimento e a atratividade física. 

Mais acima falamos sobre a produção de hormônios durante o sono, entre eles, o do crescimento (GH). Inclusive, ele é responsável por renovar as células mortas do corpo e, assim, atuar na melhora da pele deixando-a mais jovem. Sem contar que, a melatonina também auxilia na prevenção do envelhecimento. Em consequência desses fatores, podemos retomar sobre o termo “sono de beleza”  clique aqui para saber mais e entenda sobre esse assunto que já foi comentado no HBC em outros momentos: de fato, dormir bem faz com que o indivíduo seja percebido como alguém mais atraente.

E então, o que significa “dormir bem”?

 Até agora, apresentamos uma série de vantagens para os que tem uma noite de sono tranquilo. No entanto, o que significa “dormir bem”? 

É claro que dormir uma certa quantidade de horas é importante, mas a quantidade não é tudo. O que importa mesmo é dormir com qualidade, isso acontece – por exemplo, quando cumprimos todos estágios do sono que são resumidos em dois principais: não REM e REM. Assim, automaticamente, somos privilegiados pelos benefícios do sono reparador como os que citamos acima.

Conclusão:

No fim, tudo se relaciona. Para dormir bem, você precisa considerar os fatores externos como a saudabilidade do ambiente. Por conseguinte, será possível desfrutar das vantagens que o sono proporciona ao corpo e acordar revigorado para executar com excelência todas as tarefas do dia a dia. Logo, uma coisa depende da outra!

E a #DICAHBC aos profissionais responsáveis por criar projetos de Quarto Saudável é: analisem e considerem o indivíduo como o foco, o centro do espaço. Lembrem-se de que tudo precisa ser feito e pensando para atender às necessidades dele, somente assim o processo natural do corpo entre dormir e restabelecer o equilíbrio, acontecerá por completo.

E se você ainda não leu  as nossas publicações anteriores clique aqui e confira o último texto em que explicamos como o sono possui consequências diretas na aparência física de um indivíduo, aprofundando o assunto do item “o rejuvenescimento e a atratividade física”.

Quando falamos sobre beleza e atratividade podemos considerá-las em diferentes perspectivas e como dizem “a beleza está nos olhos de quem vê”. Dos elementos que levam a conclusão daquilo que é agradável ao olhar, o sono pode exercer um papel fundamental neste julgamento. Tanto que, em um dos trechos do artigo publicado pela Association for Psychological Science (APS) é dito: “Getting enough beauty sleep is something everyone can do to up their beauty quotient.” Ou seja, é constatado que o sono de beleza implica em aumentar os níveis de atratividade de uma pessoa.

E por falar em sono reparador podemos tomar como referência no assunto o Hotel Van der Werf que será construído com base no projeto da arquiteta Patricia O’Reilly (HBC-PRO) ganhadora do concurso (clique aqui e confira o resultado), pautado nos parâmetros de edificações saudáveis. Acompanhe:

O hotel Van der Werf e a análise do sono:

Uma noite mal dormida pode acarretar em uma série de circunstâncias negativas como irritação, cansaço, desatenção, memória fraca e muito mais. Poderíamos elencar diferentes razões para um sono ruim, mas hoje, continuaremos a falar sobre um dos pontos principais: o ambiente.

O espaço de dormir é fundamental para criar condições propícias a um sono revigorante. Por isso, o HBC sempre coloca as pessoas como foco de todas as construções, somente assim é possível projetar ambientes que contribuam com a qualidade de vida destes indivíduos.

Inclusive, o projeto do hotel Van der Werf foi desenvolvido com base no conceito Wellness Lifestyle Real Estate, trazendo uma visão holística voltada à saúde e bem-estar das pessoas. E entre os pilares principais, podemos destacar a missão de tornar a estadia de cada hóspede em uma experiência única com um sono surpreendentemente reparador. E para atingir este objetivo é essencial olhar para cada item que fará parte da construção do hotel. Mesmo porque, toda essa “história” de que o sono de beleza contribui no julgamento sobre atratividade física, é apenas o processo final, ou seja, a consequência de esforços que são feitos antes para criar construções que priorizem a saudabilidade e, não somente, padrões de sofisticação e elegância.

E afinal, quais são os pontos fundamentais para observarmos em um hotel saudável que deseja oferecer um sono reconstrutor? Sem dúvidas, a resposta é a cama e o colchão. A seguir, saiba mais sobre a composição de cada um deles:

• A Composição ideal da cama:

 Neste caso, o segredo para garantir o espaço saudável e o sono reparador é atentar-se aos componentes presentes no material da cama – elemento essencial dentro do quarto de dormir. Inclusive, o biólogo britânico Paul Martin, estudioso renomado do sono, também afirma que é a cama é o móvel mais importante da casa, o mesmo se aplica ao hotel.

Enquanto aos componentes, substâncias como o formaldeído (gás incolor), presente em compensados de madeira, quando estão em grande concentração no ar podem provocar dores de cabeça, irritação nos olhos, entre outros tipos de desconfortos. O mesmo também pode acontecer com hidrocarbonetos, encontrados em tintas, solventes e materiais sintéticos. Sabendo disso, precisamos procurar por móveis que sejam feitos de materiais naturais, não tóxicos.

• A Composição ideal do colchão:

 E para complementar a estrutura da cama é preciso o colchão, certo? Os tipos de espuma de poliuretano têm alta concentração de acetona ou cloreto de metileno, podendo causar problemas respiratórios e oculares. Assim, o ideal é escolher colchões feitos de látex natural ou algodão. Outra observação também é feita por Allan Lopes, fundador do HBC e especialista em construções saudáveis, “materiais como palhas de milho, arroz e crina de cavalo são opções saudáveis de enchimento para os colchões.”

Conclusão:

De tudo o que foi falado até agora, há uma proposição incontestável: se não criarmos condições confortáveis para que o sono flua tranquilamente, consequentemente, os indivíduos podem ser privados de uma noite relaxante o que influiria diretamente em seus sinais faciais, conferindo o aspecto de cansaço, visto pelos demais como uma aparência “pouco atraente” no que diz respeito ao conceito de beleza.

Por isso, o Hotel Van der Werf pensará no “todo”, isto é, aqueles componentes que conferem saudabilidade ao espaço, proporcionando uma experiência completa para os hóspedes, proporcionando a eles a oportunidade de vivenciar a sensação de estar em um lugar projetado para se adequar às pessoas e não ao contrário.

Em breve, continuaremos a nossa #série de conteúdos sobre os espaços saudáveis, o sono e os aspectos físicos que levam ao conceito de beleza!

O Healthy Building Certificate (HBC) tem o propósito de tornar as pessoas o foco de todas os espaços, proporcionando mais saúde e bem-estar a elas. Estamos sempre prontos para oferecer suporte, consultorias e diferentes tipos de certificações, buscando implementar a cultura de Construções Saudáveis em todo o país.

CLIQUE AQUI E ENTENDA MAIS SOBRE AS CERTIFICAÇÕES EM ESPAÇOS SAUDÁVEIS E AS CONSULTORIAS.