Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

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ALESSANDRA BATISTELA

Arquiteta e Urbanista

Apresentação

Arquiteta e Urbanista, formada em 1997, pela Universidade Presbiteriana Mackenzie – SP.

De 1997 a 2004 – fui colaboradora em escritórios renomados de arquitetura e design em SP

A partir de 2004 até o momento, com escritório próprio, atuo no desenvolvimento de projetos residenciais, comerciais e corporativos tanto de arquitetura como de interiores e acompanhamento de obras.

Através de estudos personalizados e exclusivos, tenho como objetivo maior oferecer ao cliente escolhas que tragam uma conexão saudável entre o usuário e espaço construído, proporcionando experiências de conforto e bem estar.

Para isso acredito que a busca constante pela reciclagem de informação e o aprendizado de novos conteúdos e técnicas envolvendo neurociência, sustentabilidade e saudabilidade sejam fundamentais para a produção de espaços construídos que se aproximem cada vez mais do ambiente natural ideal para existência saudável do ser humano.

This is a staging environment