Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

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ANA LÚCIA

Arquiteta e Urbanista

Apresentação

Arquiteta e Urbanista, profissional LEED AP BD+C, título concedido pelo USGBC e HBC Pro, concedido pelo Healthy Building Certificate. Possui MBA em construção sustentável pela Fumec, é Especialista AQUA, pela Fundação Vanzolini. Fundadora da Verdi Arquitetura e Sustentabilidade, empresa especializada em construções sustentáveis e saudáveis e desempenho da edificação. Presta consultoria em sustentabilidade em edificações, com ênfase nas certificações LEED, GBC Casa e Condomínio, HBC, AQUA, PBE EDIFICA, Selo Azul da CEF e Selo BH Sustentável. Atua também no desenvolvimento de Simulação Energética de edificações através do software Energy Plus e Simulação para análise de desempenho Térmico e Lumínico da edificação, de acordo com a NBR 15.575.

Destaques para: Atuação, como LEED AP BD+C, na certificação LEED CS, do Centro Comercial Iran Oliveria, de 2000m2 e LEED AP BD+C, Retail, da Nova Loja Tetum, em BH. Consultoria para avaliação de Procel Edifica da sede da Receita Federal em Sete Lagoas. Projeto Luminotecnico com abordagem de eficiência energética para o Museu de São João Del Rey. Projeto sustentável de Detalhamento do Pilotis Edifício Quintessence e consultoria para o selo ambiental BH Sustentável, projeto residência sustentável em Ouro preto/MG. Simulação térmica e luminica para atendimento a NBR 15.575, para clientes como MRV, Realiza, Construtora Fenix, Somattos, Spel Empreendimentos, Mello Azevedo, HM, Fórmula, Solide, etc, elaboração de projetos expográficos sustentáveis para a empresa Ecomaterioteca, desenvolvimento de diretrizes de sustentabilidade e atendimento à norma de desempenho a ser implantada nas edificações para a Fundação Renova.

Profissional com vasta experiência na elaboração e desenvolvimento de diversos tipos de projetos arquitetônicos, destacando empreendimentos de mineração, postos de combustíveis e lojas de conveniência, franquias, laboratórios, edificações comerciais e residenciais. Criação de projeto arquitetônico padronizado, estratégias de marketing e comunicação visual para rede de franquias de Loja de Conveniência, para implantação em mais de 75 lojas em todo o Brasil. Ganhadora do concurso para o projeto da sede do Minaspetro/BH.

É professora do IEC PUC Minas, curso Arquitetura Bioclimática: Desempenho Ambiental da Edificação. Ministra cursos e palestras sobre sustentabilidade, desempenho das edificações e certificações.

 

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