Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

Want your full assessment? Enter your email!

Powered by Healthy Building Certificate

ANDREA SÁ

Arquiteta e Urbanista

Apresentação

Arquiteta e Urbanista pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais – PUC MG (1998).
Mestranda em Construção Civil. Escola de Engenharia da Universidade Federal de Minas Gerais – UFMG.  (Cursando – Finda em 03/2021).
Especialista em:

  • BIM Master: Ferramentas de Gestão e Projeto – IPOG (Cursando – Finda em 06/2021).
  • Arquitetura Bioclimática: Desempenho Ambiental da Edificação – PUC MG (2019).
  • Sistemas Tecnológicos e Sustentabilidade Aplicados ao Ambiente Construído – UFMG (2011).
  • Gestão e Tecnologia na Construção Civil – UFMG (2009).
  • Avaliações e Pericias em Engenharia – PUC MG / IBAPE MG (2008).

Sócia / Diretora da AS Arquitetura Sustentável atuando no mercado da construção civil a 22 anos.
Coordenação, gerenciamento, desenvolvimento, analise, consultoria técnica, elaboração e aprovação de projetos arquitetônicos e urbanísticos, com ênfase em Conforto Ambiental e Sustentabilidade – construções sustentáveis e saudáveis.
Especializada em Desempenho da Edificação, atuando no desenvolvimento de Simulação energética – desempenho térmico e lumínico das edificações, de acordo com a NBR 15.575:2013.
Vasta experiência na elaboração e desenvolvimento de projetos arquitetônicos residenciais (Unifamiliares e Multifamiliares), comerciais, clinicas e hotéis.
Desenvolvimento de projetos urbanísticos – parcelamento do solo / loteamentos – com foco em Cidades Inteligentes.
Desenvolvimento em BIM e CIM.
Consultoria técnica para profissionais da construção civil: Engenheiros, Arquitetos e Design de Interiores.

This is a staging environment