Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

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ANGÉLICA PHILIPPE

Arquiteta e Urbanista

Apresentação

  • Graduada em Arquitetura e Urbanismo pela Universidade Federal de Santa Catarina
  • Especialista em Desenvolvimento Territorial Sustentável pela Universidade Federal da Bahia e em Finanças, Investimentos e Banking pela Pontifícia Universidade Católica-RS
  • Mestre em Educação pela Universidade do Sul de Santa Catarina
  • Possui as certificações:
  • CPA 20 (ANBIMA- Associação Brasileira das Entidades dos Mercados Financeiro e de Capitais)
  • CA 600 (ABECIP- Associação Brasileira das Entidades de Crédito Imobiliário e Poupança)
  • HBC- Healthy Building Certificate- Edificações Saudáveis
  • Formação em Design em Permacultura pelo Instituto Arca Verde/RS

Arquiteta da CAIXA desde 2002, atuou nas áreas de Desenvolvimento Urbano, Logística e Segurança e Habitação em diversas regiões do País, estando à frente de relevantes projetos na área de Crédito Imobiliário e Sustentabilidade.

Possui mais de 20 anos de estudo sobre temas relativos à sustentabilidade, saúde das edificações e energia do ambiente, com cursos na área de Feng Shui, Radiestesia, Cromoterapia e Edificações Saudáveis. Atualmente cursa especialização em Psicologia Positiva, Ciência da Autorrealização e do Bem Estar, na PUC/RS e Formação em Geobiologia. É praticante de Artes Marciais Japonesas, sendo faixa preta de Aikido (2 Dan) e Jodo (Arte do Bastão japonês). No campo das Artes é praticante de Sumiê (aquarela japonesa) e Ikebana (Caminho da Flor).

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