Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

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DENISE BRITTO

Arquiteta e Urbanista

Apresentação

Arquiteta e Urbanista formada pela Universidade Católica de Pelotas – UCPEL / Rio Grande do Sul.

Sempre busquei o propósito das coisas, os porquês do que fazemos. E foi na formação em Geobiologia ou Biologia das Construções, que me reencontrei na arquitetura através dessa ciência que estuda o impacto dos ambientes nos seres humanos.

Acredito que os espaços interferem na vida das pessoas. Arquitetura é muito além de projetar, decorar ou construir, é um contexto que envolve saúde e bem estar que além da sustentabilidade o foco é a saudabilidade.

Assim que comecei a trilhar esse caminho, onde as pessoas devem ser o foco das construções, então naturalmente fui agregando outros conhecimentos como o Feng Shui, e a Biofilia.

Atuo como consultora em ambientes saudáveis residenciais e corporativos certificada pelo Healthy Building Certificate (Selo Casa Saudável). E agora mais uma qualificação profissional pelo HBC em HBC – PRO, onde criar ou manter espaços saudáveis tem os conceitos e parâmetros da arquitetura saudável

Hoje profissional qualificada em arquitetura saudável tenho como objetivo levar qualidade de vida para as pessoas, onde cada consultoria ou projeto tem como propósito promover saúde, harmonia, beleza e bem estar aos moradores e/ou usuários através de técnicas de harmonização e a sua relação com o espaço construído.

This is a staging environment