Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

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ELAINE ALBERICO

Arquiteta

Apresentação

Há mais de 20 anos no estudo da arquitetura de ambientes, é arquiteta certificada HBC PRO (Healthy Building Certificate) e multiplicadora dos conceitos holísticos na construção, através de técnicas no design de interiores, arquitetura, paisagismo, casa saudável, neuroarquitetura, design biofílico, decoração Holística, aromaterapia, entre outras. Também ministra aulas em seus cursos ON LINE de Decoração Holística, bem como palestras e workshops nas áreas.
Suas formações e certificações incluem mestres como Amit Goswami, Joe Dispenza, Gregg Braden, Hélio Couto, Silvana Occhialini, Neurociência aplicada à Ambientes pela FAAP, ex professora do Senac/SP, treinamentos culturais internacionais / arquitetônicos, entre outros.
Integra em seu trabalho, tanto os aspectos materiais na equação dos projetos, quanto os mentais, emocionais e vibracionais, a tornando uma ativista quântica na relação dos espaços, em uma visão de arquitetura pela Consciência. Acredita no ser humano e o impulsiona em sua capacidade de mudar a si mesmo e o espaço que habita, a partir dos princípios transformadores das técnicas aplicadas.
This is a staging environment