Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

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FLAVIA BURIN

Arquiteta e Urbanista

Apresentação

Fundadora do Studio Health Architecture, Flavia Burin é formada em Arquitetura e Urbanismo pelo Centro Universitário Belas Artes de São Paulo e Profissional Certificada HBC no Health Building Certificate. Com vasta experiência em arquitetura corporativa, comercial, residencial, iluminação e decoração, desenvolve seus projetos focando na arquitetura saudável, garantindo bem-estar para o cliente.

Nossos projetos são completos, estamos com você desde a concepção da ideia, o planejamento, organização até a execução. Tudo é produzido de acordo com o gosto e a necessidade de cada cliente, tornando cada projeto único e exclusivo e focado na sua saúde.

Além da Arquitetura, trabalha com o desenvolvimento de móveis e objetos – tanto em parceria com a indústria, como de forma independente e autoral. Em cada projeto observa a forma como as pessoas usam, como se relacionam, o que esperam de cada peça e como essa peça/ambiente impacta na saúde de cada um.

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