Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

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LUCIANA COSTANTIN

Arquiteta e Urbanista E Lighting Design

Apresentação

Idealizadora de ‘AS COISAS FALAM – Reconexão Afetuosa com o Morar’, desde 2018
 
Antes disso:
Dedicou-se ao Lighting Design (Projetos de Iluminação) por 18 anos:
_1998-2000_Philips Lighting do Brasil, onde conduziu o LITEC – Lighting Technology Center – o maior e mais avançado centro de estudo e aplicação da luz da América Latina. Recebeu e apresentou o LITEC para, aproximadamente, seis mil profissionais e estudantes de diversas áreas afins.
_2001-2004_Coordenou os projetos de iluminação da empresa E:Light, que mantém acordo operacional com a ERCO Lighting, renomada empresa alemã.
_2005-2016_’ACENDA Projetos de Iluminação’, Sócia Fundadora e Diretora Criativa, desenvolveu importantes e premiados projetos para 05 Estádios para a Copa do Mundo de 2014, Centros de Treinamento, Espaços Comerciais e Corporativos, Hotéis e Residências.
 
Formação:
_Graduada em Arquitetura e Urbanismo pela PUC de Campinas/SP
_Com Especialização em Design Comercial e Marketing pela Accademia Italiana di Moda, Arte e Design de Florença, Itália
_Pós-graduada em Administração em Marketing pela ESPM/SP
_Em Formação em Coaching Ontológico pelo Território Appana/SP
_Cursos Diversos: Biomimética (Biomimicry Thinking 3.8), Personal Organizer, Arranjos Florais, Radiestesia, Harmonização com Cristais, Astrologia, Escrita, Empretec, PNL, Canvas, Fotografia, entre outros.
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