Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

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NATHALIA QUIESI

Eng. Ambiental e Seg. do Trabalho
  • Barra Velha - SC

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Apresentação

  • Engenheira Ambiental pela PUCPR e Engenheira de Segurança pela UTFPR, Especialista em Construções Sustentáveis e Certificações Ambientais para Green Building (UNIP / INBEC / GBC Brasil). Consultora HBC PRO certificada em 2020.
  • Sócia-fundadora da Projesc (2014) Empresa especializada em Planejamento e Operações Ambientais, Florestais, Segurança do Trabalho e Limpeza e Conservação dos Espaços.
  • Nosso objetivo é oferecer as melhores soluções ecológicas, eficientes e econômicas para as necessidades de nossos clientes.
  • Buscamos oportunidades em desenvolver políticas e práticas sustentáveis; Eficiência Hídrica e Energética; Estudo de viabilidade; Licenciamentos; Planejamento e execução de gerenciamento de Resíduos; Plano de Controle e Estudos de Impactos Ambientais; Treinamentos e capacitação em educação ambiental e segurança do trabalho.
  • Atendemos indústrias, incorporadoras, construtoras, mineradoras, portos, marinas, proprietários rurais, empresas de base florestal, instituições públicas e privadas, oferecendo suporte técnico e operacional especializado.

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