Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

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PATRICIA LIMA

Arquiteta e Urbanista / Designer de Interiores

Apresentação

Graduada em Arquitetura e Urbanismo pela Universidade Gama Filho (2013), Graduada em Designer de Interiores pela Universidade Estácio de Sá (2007).
Arquiteta atuante em projetos de paisagismo e interiores (residencial e comercial) com ênfase em técnicas como Feng Shui com alguns cursos realizados na área, pela UFRJ e Sociedade Taoista do Rio de Janeiro.

Atualmente vem se especializando em ambientes infantis pois acredita que o cuidado com a saúde se inicia pela base.

Estuda de forma continua a influência dos ambientes na vida e comportamento humano. Em constante busca por gerar resultados aos seus clientes, através de boas soluções construtivas, ambientes humanizados, personalizados e saudáveis.

“Acredita que as pessoas podem mudar os lugares em que vivem, mas também acredita que os lugares podem mudar a vida das pessoas.

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