Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

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RENATA FERRAZ

Arquiteta e Urbanista

Apresentação

Formada Arquiteta e Urbanista em 2002 pela Universidade de São Paulo (USP), trabalha com o desenvolvimento de Projetos Arquitetônicos Residenciais. Dando forma aos desejos dos clientes, associando a eles as questões estéticas, funcionais, econômicas e bioclimáticas, desenvolveu ao longo desses anos inúmeros projetos, espalhados pela cidade de Jundiaí, no interior e litoral do estado de São Paulo.

Trabalha com os três pilares que são fundamentais para a excelência da qualidade do projeto: Sustentabilidade, Eficiência Energética e Saudabilidade.

Para garantir a Sustentabilidade, utiliza os parâmetros da Certificação GBC Casa & Condomínio (da qual é Profissional Acreditada).

No campo da Eficiência Energética, é consultora do Programa PBE Edifica, parceria do INMETRO e Procel / Eletrobrás, onde utiliza do método prescritivo para o cálculo da etiqueta da residência.

Para trazer Saúde aos ambientes, utiliza os critérios do HBC – Healthy Building Certificate (do qual é consultora certificada HBC PRO).

Desenvolve Projetos Arquitetônicos Residenciais e Consultorias.

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