Bedroom Wellness Self-assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Bedroom Wellness Self-Assessment

Sleep is your superpower—restorative, energizing, and essential. Your bedroom sets the stage for it. Take a minute to see how small tweaks can turn your space into a wellness haven!
Disclaimer: This self-assessment is for general wellness awareness only and does not provide medical advice. If you have symptoms, a diagnosis, or health concerns, please consult a healthcare professional.

Do you open your bedroom windows daily?

How old is your mattress?

Does sunlight enter your bedroom during the day?

Are there lights on in or near your bedroom at night?

Do you hear disruptive noises at night?

Do you charge devices or have Wi-Fi routers in your bedroom at night?

Do you notice strong odors in your bedroom?

Is your bed or flooring made of synthetic materials?

Is your bedroom cleaned at least once a week?

Do you use natural or low-chemical cleaning products?

Do you use air conditioning or heaters?

Is your bedroom free of clutter and dust buildup?

Do you keep plants in your bedroom?

On a scale of 1-5, how well do you sleep?

Want your full assessment? Enter your email!

Powered by Healthy Building Certificate

A clínica obteve a certificação que atesta que o empreendimento segue todos os parâmetros da Construção Saudável.

 

No último mês a clínica da Dra. Luciana Kayser, dentista e proprietária da clínica obteve a certificação Selo Casa Saudável em Brasília. Com projeto da arquiteta Carol Bollman, mestra em conforto no Ambiente Construído e HBC PRO (profissional certificada do Healthy Building Certificate), a clínica tornou-se a primeira com a certificação no Brasil. 

O projeto enfrentou grandes desafios em que o maior deles foi reestruturar o espaço físico do local, pois o prédio construído onde se encontra a clínica é bastante antigo e contou com muitas mudanças, visando atender as demandas necessárias para a certificação. Através de novos acessos implementados no projeto, a clínica apesar de estar em um prédio comercial possui iluminação e ar naturais. 

Cerca de 90m2 de área interna e 44m2 da Clínica foram reformados com a missão de trazer conforto,bem estar,saúde e qualidade para os seus pacientes. Para tanto foi necessária a troca de todas as infras estruturais internas como tubulações, forros e demolições de paredes.

Os materiais utilizados no projeto são provenientes de empresas certificadas e o projeto contém conceitos da Biofilia e inserção da natureza nos ambientes. Além das medições que comprovam a saudabilidade dos espaços, eles são aconchegantes, agradáveis e conectam elementos da natureza e bem estar proporcionando uma melhor experiência para os pacientes. 

A arquiteta Carol Bolmman conheceu o HBC em 2018 através de uma colega de profissão e com a pandemia de 2020 decidiu dedicar-se à construção saudável. “É uma clínica atenta a todos os detalhes, para receber os pacientes com conforto e qualidade, e que alia tudo isso a um serviço de excelência, personalizado e exclusivo.” diz Carol.

O Healthy Building Certificate para Profissionais, ou HBC-PRO é a certificação conferida a profissionais que são capazes de aliar a sua especialidade aos parâmetros da certificação para criar ou manter espaços saudáveis em sua interação com a vida humana. Carol conta que para obter o selo precisou seguir todos os critérios e parâmetros da lista Azul do HBC, que é o manual para certificação de espaços construídos. 

“E isso aí desde a definição dos layouts dos espaços, passando por  especificações de tubulações elétricas e hidráulicas, tipo de lâmpadas, até definição de metais sem a presença de crômio, ( metais cromados), tintas especiais, revestimentos acústicos, etc.. A inserção correta do paisagismo, tipo e porte das plantas nos ambientes foi outro fator importante, além de toda a revitalização do espaço externo da clínica como área de convivência dos pacientes e de toda equipe de colaboradores.”

Confira a seguir imagens do projeto e inspeção para certificação:

 

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

This is a staging environment